Yoga com Cainara
o espaço para se encontrar
Conteúdo que eleva a todas nós
Elevando cada criança
Capacitação em Yoga para Crianças
Um curso simplesmente lindo. Direto do coração da humanidade, onde elevamos a todos e criamos os mais harmoniosos momentos.
Explorando Cada Universo
Sábia Solução
Programa de Meditação para Crianças
Porque toda criança precisa entender a si mesma.
Ache sua paz
Juntas harmonizamos
Aqui temos material para professoras, mães, pais, avós… pode ser por meio do curso de capacitação, ou então pela prática. Indiferente de onde você está, ou quem é, o Yoga te encontrará e te ofertará momentos de união e paz.
Mais que pensamento positivo
O universo é mental. Se a sua mente está confusa, a sua realidade será também.
Ciência e fé caminham juntos
Fé de que pode sempre melhorar, usando a ciência para nos direcionar
Sua alegria é a minha
Estou aqui para te mostrar que há sim cristais e luz no fim do tunel
Muito mais que apenas presença
Aprenda como manter calma e equanimidade, mesmo em momentos de turbilhão
Somos todos um
Porque quando caminhamos juntas, chegamos unidas
Saúde mental = saúde em geral
Quando melhorar a sua saúde mental, verá que todo o resto se encaixa.
Os Benefícios do Yoga e Meditação
O que funciona
01 Flexibilidade e Força
Não somente no corpo, mas na mente
02 Redução do Estresse e Ansiedade
Yoga é uma das únicas práticas que melhora a saúde mental e não tem contraindicação
03 Aumento no foco e concentração
A razão do Yoga é aumentar a concentração e foco, somente por meio delas podemos acessar os tesouros escondidos.
04 Benefícios Cardiovasculares e Respiratórios
Yoga trabalha com o fortalecimento do corpo e mente proporcionando uma redução de estresse
Quem sou eu
Criação de Conteúdo
Com meditações e aulas de Yoga sendo praticadas por todo o Brasil e Portugal, minhas criações ajudam centenas de milhares famílias a terem horas de dormir mais tranquilas, avós que se movem mais, mães que tiram aquele tempinho mágico para si. Juntas criamos um mundo mais harmonioso.
Certificados
Com uma formação avançada no Yoga, sou certificada em Yoga Integral na Inglaterra, em Kriya e Kundalini na Austrália. Meu conhecimento e prática do Yoga acha significado no viver em harmonia com si mesmo e o mundo.
Psicologia
Psicologia é mais respeitada por causa do domínio do pensamento europeu, e do domínio de suas técnicas em todos os cantos da nossa sociedade, por isso, peguei o caderno e o lápis e mergulhei na graduação para aprender tudo que preciso saber para te servir melhor!
